Το κείμενο απευθύνεται στους παραθεριστές και περιέχει συμβουλές για την πρόληψη προβλημάτων υγείας κατά τη διάρκεια των διακοπών τους. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών επισημαίνει τη σημασία της τήρησης μέτρων προφύλαξης, ειδικά για ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Συστήνεται ο προγραμματισμός του ταξιδιού, η προσοχή σε διατροφικές συνήθειες, η προστασία από τον ήλιο και τα ζώα, καθώς και η προσεκτική συμπεριφορά σε σχέση με την ερωτική δραστηριότητα. Επιπλέον, δίνονται συμβουλές για το τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα φορητό φαρμακείο και δίνονται ενημερώσεις για την υγεία, με βάση τις τελευταίες μελέτες. Συνολικά, το κείμενο προσφέρει συγκεκριμένες οδηγίες και πληροφορίες που βοηθούν στην διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια των διακοπών.