Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες: Πότε αποτελεί πρόβλημα

Η χαμηλή λίμπιντο αναφέρεται σε μια σταθερή έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας σε άτομα. Η σεξουαλική ορμή ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και μπορεί να αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η χαμηλή λίμπιντο είναι πρόβλημα μόνο αν επηρεάζει τη ζωή του ατόμου και τη σχέση του. Οι πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, προβλήματα υγείας, κακή εικόνα σώματος, καθημερινές συνήθειες και θέματα στις σχέσεις. Η αντιμετώπιση της χαμηλής λίμπιντο εξαρτάται από την αιτία, με ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ζευγαριών και αλλαγές στις συνήθειες να είναι μερικές από τις πιθανές λύσεις. Η άσκηση, η διατήρηση υγιούς τρόπου ζωής και η αντιμετώπιση αγχούς μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή λίμπιντο για την ψυχολογική και σωματική υγεία.