Η μοναξιά συνδέεται με πολλούς και έντονους εφιάλτες [μελέτη]

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι άνθρωποι που είναι μόνοι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να βλέπουν εφιάλτες. Αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία, καθώς η μοναξιά και οι διαταραχές στον ύπνο συνδέονται με καρδιαγγειακά προβλήματα και πρόωρο θάνατο. Η έρευνα δείχνει ότι η σχέση μεταξύ μοναξιάς και εφιαλτών είναι συνυφασμένη με το στρες, την ανησυχία και την υπερδιέγερση. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές και ψυχικές διαταραχές. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που περιλάμβανε 600 ενήλικες στις ΗΠΑ, προσφέρουν επίσης εξήγηση για τον λόγο που οι εφιάλτες συνδέονται με τη μοναξιά. Επομένως, η φροντίδα των ψυχικών καταστάσεων που επηρεάζουν τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευεξία του ατόμου.