Γενετικός κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2: Πόσο τον μειώνει ο υγιεινός τρόπος ζωής [μελέτη]

Μια νέα έρευνα αναφέρει ότι ο γενετικός κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειωθεί σημαντικά με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση σε αυτήν την ασθένεια μείωσαν τον κίνδυνο του διαβήτη κατά 70% ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Επίσης, φαίνεται ότι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής και της άσκησης είναι ακόμη πιο σημαντικός σε αυτούς που έχουν χαμηλό γενετικό κίνδυνο. Τα αποτελέσματα της έρευνας ενθαρρύνουν τους πάντες να κάνουν αλλαγές προς την κατεύθυνση μιας υγιεινής ζωής, καθώς βελτίωσαν τον έλεγχο του σακχάρου και την απώλεια βάρους. Η έρευνα διήρκεσε 3 χρόνια και συμμετείχαν 1.000 άντρες στη Φινλανδία. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.